ready for yoga

asato mã sad gamaya

tamaso mã jyotir gamaya

mṛtyor mã amãtaã gamaya

aus Unwahrheit führe mich zur Wahrheit

von Dunkelheit führe mich zum Licht

von Sterblichkeit führe mich zur Unsterblichkeit

Tatjana Kuxhausen KATYAYANI

Zertifizierte Yogalehrerin YLA 500

Mai, 2023 – Babaji Kriya Meditation Einführung mit Yogacarya Bodhi Yogi, E-Mail: meditationwithbodhi@gmail.com
seit 2020 – tägliche Meditation und Darshan von Mutter Meera, www.mothermeera.com
Juni – Dezember, 2019 – Yoga Sutra Initiation von Ananda Devi Vdovic
Juni, 2019 – Yoga Meditationskurs für Fortgeschrittene mit Ananda Devi Vdovic, www.anandasart.com
April, 2019 – Shakti Yoga Meditation Einführung mit Vera Atlantia, www.veraatlantia.com
März, 2019 – Dozentin an der VHS Schwäbisch Hall, www.vhs-sha.de
November, 2018 – Dozentin an der VHS Künzelsau, www.vhs-kuen.de
Juni, 2018 – Intensives Fortbildungsseminar für Yogalehrer, YLA 17, www.yoga-zeit.de
2017 – 2018 – Yogalehrer-Studium YLA 50 im Indischen Forum Schwäbisch Hall, IFIAY Institut für Ayurveda & Yoga in Kooperation mit der VM Universität Salem in Indien, unter der Leitung von Dr. Thomas Reji, Indien, www.indianforum.de
2015 – 2017 – Ausbildung zum klassischen Yogalehrer YLA 450 im Yogalehrer-Zentrum in Mannheim nach der Tradition von Paramapadma Dhiranandaji, unter der Leitung von Herrn Ralf Waldkirsch - Yogacarya Premananda, www.yoga-zeit.de
mehr als 25 Jahre Hatha Yoga Praxis

namaste

Meine erste Yoga Erfahrung habe ich im Jahre 1997 in Estland gemacht, als ich von einem guten Freund, der Sportmediziner und Physiotherapeut der Estländischen Paralympischen Hockey Mannschaft in Nagano (Japan), im Jahre 1998 war, das Buch "Yoga für die Frau" von Gita S. Iyengar geschenkt bekam. Damals war Yoga nicht so populär wie heute. Das Buch fand ich sehr interessant und beeindruckend, obwohl meine damaligen Interessen nur an den körperlichen Aspekten und Wirkungen des Yogas lagen . Ich habe Yoga als Sport angesehen und angefangen zu Hause zu üben. Bereits nach kurzer Zeit täglicher Yoga-Praxis, morgens und abends jeweils 45 Minuten, habe ich eine Stärkung meines Körpers bemerkt. Ich fühlte mich entspannt und ausgeglichen.

Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele.

Ich habe diese Einheit damals unbewusst aber sicher gespürt. Zu dieser Zeit wurde Yoga ein Teil meines Lebens. Später, als Studentin habe ich Jnana Yoga (Yoga des Wissens) praktiziert und praktiziere immer wieder. Als Mutter und Ehefrau praktiziere ich Karma Yoga (Yoga der Tat) und Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe). Im täglichen Leben übt jeder Yoga, bewusst oder unbewusst.

Yoga ist für alle geeignet.

Ich sage: Yoga macht mich nicht glücklich. Yoga macht mich FREI um das Glück zu erkennen.

Nach einer langen Suche, bin ich heute frei und glücklich.

Genau dies wünsche ich dir. Wenn auch du bereit bist dich selbst zu öffnen, zu entdecken und kennenzulernen, gehe den Weg des Yogas bewusst.

Yoga ist individuell und vielseitig.

Yoga öffnet viele Türen, die zu Harmonie, Lebensfreude, Geborgenheit, Zufriedenheit und Gesundheit führen.

ATHA YOGA ANUSASANAM - "Eine Lebensphase ist abgeschlossen und eine neue Phase beginnt"

hatha yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Quelle: Wikipedia